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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
アスパラとえびの中国風卵いため アスパラとえびの中国風卵いため
1束あれば主菜が作れます
2人分 15分以内 242kcal 中華風 メインのおかず
たいと根みつばのサラダ たいと根みつばのサラダ
温めたごま油をジャッとかけます。たまにはこんな演出も楽しい
4人分 15分以内 138kcal 中華風 サラダ
あさりのスープ あさりのスープ
香味野菜をいためるので、味わい深いスープになります
4人分 15分以内 26kcal 中華風 汁物、スープ
トマトと卵のシンプルいため トマトと卵のシンプルいため
手早く、さっと仕上げるのがコツです
4人分 15~30分 196kcal 中華風 メインのおかず
豆苗ととうふのさっぱりスープ 豆苗ととうふのさっぱりスープ
酢を加えて、後味さっぱりに仕上げます
4人分 15分以内 52kcal 中華風 汁物、スープ
はくさいと豚肉のいためもの はくさいと豚肉のいためもの
ごはんがすすむ、食べやすい味。ごはんと一緒に盛って、どんぶりにしてもおいしい
4人分 15~30分 297kcal 中華風 メインのおかず
青菜とセロリのクリーム煮 青菜とセロリのクリーム煮
青菜をたっぷり使います
4人分 15分以内 114kcal 中華風 サブのおかず
はくさいとのりのごま風味あえ はくさいとのりのごま風味あえ
漬物感覚でさっぱり食べられます
4人分 15分以内 25kcal 中華風 サブのおかず
肉たっぷり春巻き 肉たっぷり春巻き
具をいためないので、揚げ鍋ひとつで作れます
4人分 15~30分 535kcal 中華風 メインのおかず
春餠(チュンピン) 春餠(チュンピン)
本場中国では、春節(旧暦の正月)に食べる定番の小麦粉料理です
4人分 30~60分 392kcal 中華風 メインのおかず
タアサイとほたてのスープ タアサイとほたてのスープ
カロテン、ビタミンCなどが豊富なタアサイをたっぷり使ったシンプルスープ
4人分 15分以内 34kcal 中華風 汁物、スープ
3色野菜の甘酢漬け 3色野菜の甘酢漬け
花椒風味のぴりっとした甘酢で彩りよい野菜をつけこみます
4人分 30~60分 31kcal 中華風 サブのおかず
スペアリブとだいこんのトーチ煮こみ スペアリブとだいこんのトーチ煮こみ
中国の調味料・トーチを加えると、コクと旨みがぐんとアップします
4人分 30~60分 426kcal 中華風 メインのおかず
青のり風味のコーンスープ 青のり風味のコーンスープ
中国料理の定番スープも青のりを加えれば新しい味わいに
4人分 15分以内 110kcal 中華風 汁物、スープ
きくらげとだいこんのサラダ きくらげとだいこんのサラダ
鉄分豊富なきくらげをたっぷりとれる、ごま酢ベースのあえものです
4人分 15~30分 81kcal 中華風 サラダ
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