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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
かれいの煮つけ かれいの煮つけ
煮くずれや、こげる心配がありません
2人分 15分以内 110kcal 和風 メインのおかず
えびのチリソース えびのチリソース
中華鍋を使わなくても、本格的な仕上がり
2人分 15~30分 168kcal 中華風 メインのおかず
いわしのトマト煮 いわしのトマト煮
盛りつけたまま加熱。彩りがきれいな1品です
2人分 15分以内 190kcal 洋風 メインのおかず
蒸しいさき 蒸しいさき
豪華な1尾蒸しをかんたんに。香味野菜でくさみをおさえます。
2人分 15~30分 210kcal 中華風 メインのおかず
いかとえびのマリネ いかとえびのマリネ
いかとえびを一緒にチンして、手軽に下ごしらえ
2人分 15分以内 200kcal 洋風 メインのおかず
のしどり のしどり
おせち料理をレンジでかんたんに
2人分 15分以内 248kcal 和風 メインのおかず
とりひき肉の信田巻き とりひき肉の信田巻き
さめてもおいしいので、おべんとうのおかずに
2人分 15分以内 130kcal 和風 メインのおかず
スコッチエッグ スコッチエッグ
揚げるより時間がかからず手軽です
2人分 15分以内 363kcal 洋風 メインのおかず
ひき肉ととうふの蒸しもの ひき肉ととうふの蒸しもの
とうふでやわらかく仕上がる、和風ミートローフ
2人分 15分以内 188kcal 和風 メインのおかず
手づくりソーセージ 手づくりソーセージ
ラップで形作って、そのまま加熱するだけ
2人分 15分以内 254kcal 洋風 メインのおかず
ひき肉ののり巻き ひき肉ののり巻き
切り口の彩りと形がかわいい
2人分 15~30分 232kcal 和風 メインのおかず
麻婆豆腐(マーボードウフ) 麻婆豆腐(マーボードウフ)
中華鍋でいためないから、とうふがくずれる心配なし
2人分 15~30分 367kcal 中華風 メインのおかず
しいたけしゅうまい しいたけしゅうまい
しいたけの味が生きた、ジューシーな1品
2人分 15分以内 136kcal 中華風 メインのおかず
しゅうまい しゅうまい
ひとくふうで、蒸し器のようにふんわり仕上がります
2人分 15~30分 193kcal 中華風 メインのおかず
牛肉のたたき風サラダ 牛肉のたたき風サラダ
牛肉に下味をつけながら上手に加熱
2人分 15分以内 298kcal 和風 メインのおかず
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