|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
にんじんとえのきのサラダ えのきだけのシャキシャキとした食感が新しい組み合わせ
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ひじきとさやいんげんのきんぴら ひじきと油揚げの煮ものより若い人に好評です
|
4人分 |
15~30分 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
わかめとトマト、たこのマリネ
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サラダ |
 |
ハムのテリーヌ お店で売ってるようなテリーヌも、フードプロセッサーにまかせてしまうとかんたん
|
4人分 |
60分以上 |
114kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいももち じゃがいもをゆでてつぶし、かたくり粉を混ぜて焼く、もちもちのおやつです。みたらしのたれをかけてもおいしい。
|
4人分 |
15~30分 |
114kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
 |
杏仁豆腐 アーモンドエッセンスを使うことで、簡単に杏仁豆腐が作れます。
|
4人分 |
15~30分 |
114kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
 |
カリフラワーとブロッコリーのホットソース 一緒に加熱できるレンジ向きの野菜です
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
れんこんのかか煮
|
4人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
チンゲンサイの牛乳煮
|
4人分 |
15~30分 |
114kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
しめあじの卵巻き
|
4人分 |
30~60分 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
いわししんじょとえびのすまし汁
|
4人分 |
15~30分 |
114kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
ほたてのガーリックバター 殻が皿になり、野趣あるひと品に
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
きゅうりとささみの中華サラダ 味がつきやすいようにきゅうりをたたいて、大ぶりに切ってぽりぽりと。
|
2人分 |
15分以内 |
114kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
セロリーのサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ソーセージとサラダ菜のスープ煮 野菜も入れて、ヘルシーに。
|
4人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
汁物、スープ |