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レシピ名 |
人数 |
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さわらのソテーバジルソース バジルの香りが食欲をそそります
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2人分 |
15~30分 |
377kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいの梅蒸し さっぱりと春らしい一品
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2人分 |
15~30分 |
237kcal |
和風 |
メインのおかず |
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クレソンの中華いため たっぷりクレソンを食べたいときに
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4人分 |
15~30分 |
150kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツのマーボーかけ パリッとしたキャベツにトロリとかけて
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4人分 |
15~30分 |
290kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツのカレー煮 そのままでも、ごはんにかけても
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4人分 |
30~60分 |
345kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツ巻き さっぱりとサラダ感覚で
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4人分 |
15~30分 |
174kcal |
和風 |
メインのおかず |
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キャベツの中国風いためもの ピリ辛味とキャベツの甘味が絶妙
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4人分 |
15分以内 |
362kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キャベツとあさりの酒蒸し やさしく、春らしい色と味です
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
メインのおかず |
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オイルサーディンイタリア アッという間の酒の肴
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4人分 |
15分以内 |
198kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉のオーブン焼き オーブントースターで焼いて手軽に
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2人分 |
15~30分 |
655kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のいためもの マヨネーズが隠し味。コクと照りが違います
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4人分 |
15~30分 |
191kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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白身魚のマヨネーズ焼き みそマヨネーズでひと味違う焼き魚
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2人分 |
15~30分 |
318kcal |
和風 |
メインのおかず |
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海鮮サラダ わさびマヨネーズで刺身をカルパッチョ風に
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4人分 |
15分以内 |
230kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりとほうれんそうの辛味いため 青菜をたっぷり入れて
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4人分 |
15分以内 |
308kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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手羽元とひじきの煮もの ゆっくり煮るので身がぽろりとはずれます
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4人分 |
30~60分 |
246kcal |
和風 |
メインのおかず |