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レシピ名 |
人数 |
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ながいもとこんぶの酢のもの もどさずに使える納豆こんぶは便利な食材。イクラをのせて、おもてなしにも向く一品に
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごまみそにんじん
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこん葉のさっといため これ、とにかくごはんがすすみます
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたてのかぼすじめ かぼすのシーズン、初秋におすすめの大人の味
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
メインのおかず |
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レタスのピリ辛いため 歯ごたえを残すために、さっといためます。
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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アンチョビトースト ワインにもぴったりで、パーティーの簡単なオードブルとしても使えます。
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4人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
その他 |
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しいたけのにんにくいため ペペロンチーノ味のイタリアン小皿
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ミニトマトのおろしあえ 甘酢の味で、塩気がわずかでもおいしい。野菜が150g以上とれます
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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揚げだいこんのぽん酢がけ だいこんを素揚げに! これがおいしいんです
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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チンゲンサイのにんにくいため にんにく味がクセになる。湯を加えるのがコツ。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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わかめととうふのしょうが風味サラダ しょうがをきかせたドレッシングが、わかめととうふの風味を引き立てます。
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4人分 |
15分以内 |
78kcal |
中華風 |
サラダ |
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ごぼうのかりっと揚げ 衣をつけない分、カロリーひかえめ
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4人分 |
15~30分 |
78kcal |
和風 |
メインのおかず |
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おかかまぶしとなっとうあえ 和風の2品。ごはん、酒の肴にどうぞ
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんと鮭缶のマヨネーズ 鮭缶を使えば、ボリュームのある副菜がすぐに完成。
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1人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたてとじゃがいものサラダ 定番のだいこんをじゃがいもにかえて。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サラダ |