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レシピ名 |
人数 |
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和風サラダ 全部を彩りよく盛り、ドレッシングを添えます。
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4人分 |
15~30分 |
154kcal |
和風 |
サラダ |
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牛肉のみそいためサラダ
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4人分 |
15~30分 |
154kcal |
中華風 |
サラダ |
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ささみのチーズ蒸し 1人分ずつペーパーに包んでふっくらと
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2人分 |
15分以内 |
154kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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枝豆サラダ 薄緑色がきれいなヘルシーサラダ
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2人分 |
15~30分 |
154kcal |
洋風 |
サラダ |
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アスパラガスの串焼き
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4人分 |
15~30分 |
154kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの素揚げ 夏の定番料理。何度でも食べたくなります。
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4人分 |
15分以内 |
154kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アスパラガスのジョン アスパラは下ゆでなしで大丈夫。ジョンは韓国の卵つけ焼き
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2人分 |
15分以内 |
153kcal |
その他 |
サブのおかず |
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いかとさといもの煮もの いかはコレステロールを下げる成分を含みます。
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2人分 |
15~30分 |
153kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かぶとベーコンのサラダ かぶのやさしい甘味と、ベーコンの塩気がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
153kcal |
洋風 |
サラダ |
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フライドポテト 衣は3種類。お好みの味でどうぞ。
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2人分 |
15~30分 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーのサラダ 卵ソース タルタル風のソースをかけます。
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2人分 |
15分以内 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ガレット風クッキー ほんのり香るラム酒がアクセント。バター本来のおいしさがつまったクッキーです。
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9人分 |
30~60分 |
153kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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きゅうりの冷たいポタージュ ごはんでとろみをつけるのが新鮮
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4人分 |
15~30分 |
153kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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じゃがピーピザ
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2人分 |
15分以内 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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えびとピーマンのバジルいため 東南アジア風の味つけが夏においしい
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2人分 |
15分以内 |
153kcal |
その他 |
メインのおかず |