ささみのチーズ蒸しレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	ささみのチーズ蒸し１人分ずつペーパーに包んでふっくらと
	調理時間：15分以内カロリー：154kcal 掲載書籍：電子レンジ料理(おかず編)

　〈2人分〉

1	ささみは筋をとって、ひと口大のそぎ切りにします。酒、塩、こしょうをふり、１０分ほどおきます。

2	しいたけは２つに切り、チーズは薄切り、レモンはくし形に切ります。

3	レンジ用ペーパーに、汁気をきったささみ、しいたけ、チーズ、かいわれだいこんを１人分ずつ順にのせ、包んで両端をねじります。

4	２つ一緒に皿にのせ、電子レンジで約３分加熱します（ラップなし）。レモンをしぼっていただきます。

メモ:

時間は５００Ｗの目安です。６００Ｗなら約２０％短縮します。初めて作るときは時間をひかえめに。

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
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