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レシピ名 |
人数 |
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ラタトイユ ズッキーニを使う代表料理。温かくしても冷やしてもおいしい
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2人分 |
15~30分 |
136kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ミニミニイタリアン ツナの油で、自然にドレッシング仕立てになります
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4人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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キャベツのサワーカレー風味 酸味と辛味が不思議とマッチ
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4人分 |
15分以内 |
56kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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白身魚のクリームソース おしゃれな主菜も、つけ合わせからソースまでフライパンで
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2人分 |
15~30分 |
388kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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スパゲティのパエリア風 ゆでずにできるのが画期的です。お米料理をパスタに応用
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2人分 |
15~30分 |
648kcal |
洋風 |
めん類 |
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ポテトサンドカツ ブルーチーズの香りがおいしさをひきたてます。
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2人分 |
15~30分 |
382kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ミニキャベツロール くるくる巻いて、ロールキャベツより手軽です
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2人分 |
15~30分 |
268kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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肉と野菜のミックスサラダ レモン風味とアーモンドの香ばしさが効いています
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2人分 |
15分以内 |
489kcal |
洋風 |
サラダ |
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牛肉の野菜巻き揚げ あざやかな彩りで食欲をそそります。
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2人分 |
15~30分 |
268kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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おしゃれ手巻き 具はお好みで変えて楽しみます
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4人分 |
60分以上 |
757kcal |
洋風 |
ごはん |
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ごちそう混ぜごはん サイコロステーキをたっぷり混ぜ込みます
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4人分 |
15~30分 |
661kcal |
洋風 |
ごはん |
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あさりのパエリア
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4人分 |
30~60分 |
390kcal |
洋風 |
ごはん |
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クラムチャウダー 牛乳ベースのやさしい風味
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2人分 |
15~30分 |
272kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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シャリシャリサラダ 食感が不思議なサラダ。「これは何?」と必ず話題に。
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4人分 |
15分以内 |
292kcal |
洋風 |
サラダ |
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ブイヤベース 魚介と野菜のうま味が溶け合ってハズレなしの一品。人数、予算に応じて具を変えます
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4人分 |
30~60分 |
295kcal |
洋風 |
メインのおかず |