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レシピ名 |
人数 |
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だいこんとりんごのごま酢あえ
酢をひかえめにして、だいこんとりんごの風味をいかしました
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4人分 |
15～30分 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キムチすき焼き
キムチと、手に入りやすくなったコチュジャンで手軽に韓国の味が楽しめます
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4人分 |
15～30分 |
548kcal |
その他 |
メインのおかず |
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トマト風味の魚介スープ
トマトジュースベースのスープに魚介のうま味がたっぷり含まれています
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4人分 |
15～30分 |
227kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さばソテーのごま酢だれ
酢がベースのたれと、だいこんおろしでさっぱり食べられます
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4人分 |
15～30分 |
257kcal |
和風 |
メインのおかず |
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鍋仕立てのスープスパゲティ
熱々を取り分けながら食べるスタイルで。野菜もたっぷりとれます
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4人分 |
15～30分 |
640kcal |
洋風 |
めん類 |
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かぶのスープ
旬のかぶをたくさん入れて、やさしい風味に仕上げました
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4人分 |
15～30分 |
87kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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紫キャベツのマリネサラダ
酸味と甘味のバランスのよい、美しいルビー色のサラダです
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4人分 |
15～30分 |
63kcal |
洋風 |
サラダ |
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いもチーズグラタン
熱々がおいしい、いもをたっぷり使ったグラタンです
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4人分 |
15～30分 |
385kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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甘からみそだれの湯どうふ
豆板醤入りのみそだれを添えると、いつもの湯どうふに変化がつきます
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4人分 |
15～30分 |
150kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さんまの焼きびたし
イモ類、きのこ類なら好みのもので作れます。ゆずの風味がさわやか。
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4人分 |
15～30分 |
296kcal |
和風 |
メインのおかず |
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バナナとパイナップルのフラン
熱いままでも冷たくしてもおいしい、かんたんデザート
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4人分 |
15～30分 |
169kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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クレソンのピリ辛パスタ
にんにくと辛味のきいたピリ辛スパゲッティにクレソンのさわやかな風味が加わります
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4人分 |
15～30分 |
402kcal |
洋風 |
めん類 |
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牛ステーキと温野菜のマスタード風味
少量のステーキ肉も野菜をたくさん合わせれば、ボリュームたっぷりの一品になります
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4人分 |
15～30分 |
376kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけつみれの飛鳥汁
クリームシチューのような味わいの具だくさん汁です
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4人分 |
15～30分 |
278kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのリゾット
かぼちゃの甘味がおいしいシンプルリゾット
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4人分 |
15～30分 |
260kcal |
洋風 |
ごはん |
