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レシピ名 |
人数 |
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卵のすまし汁
とろりとしたすまし汁が、失敗なく作れます。
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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野菜とベーコンのスープ
ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ
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1人分 |
15分以内 |
55kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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トマトとチーズのスープ
ひとりの食卓にも元気の出る即席スープ
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1人分 |
15分以内 |
68kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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キムチのスープ
韓国風スープを、鍋を使わずに
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
その他 |
汁物、スープ |
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はるさめとザーサイのスープ
お湯をわかさずに作れます
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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かぼちゃのスープ
ミキサーなしで作れ、冷やしてもおいしい。冷凍かぼちゃでも。
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2人分 |
15分以内 |
200kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ズッキーニのスープ煮
たっぷりのスープで煮るこんな料理も電子レンジで
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2人分 |
15分以内 |
198kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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黒豆きなこ蒸しパン
電子レンジで作れる、かんたん蒸しパン。ホットミルクと一緒に味わいたい、やさしい味です
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1人分 |
15分以内 |
125kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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ぶどう大福
やわやわのおもちと、冷たいあんこと、ぶどうの酸っぱさが、絶妙のコンビネーション。冷たいうちに、パクリと食べましょう。
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15～30分 |
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和風 |
デザート＆ドリンク |
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コーヒーピーナッツゆべし
コーヒーを使った新感覚のゆべし。ピーナッツの塩気がおいしい
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4人分 |
15分以内 |
152kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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かぼちゃのトリュフ
手軽でおいしい、冷凍かぼちゃを使って。シナモンの風味がきいています
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5人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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紫いものスイートポテト
紫色はポリフェノールの一種、アントシアニンです
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6人分 |
15～30分 |
98kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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じゃがいももち
フワフワのできたてを、熱いうちにどうぞ
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2人分 |
15～30分 |
232kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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ドライフルーツのおこわ菓子
ドライフルーツたっぷり、ほんのりシナモンが香ります
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6人分 |
60分以上 |
189kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
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さつまいもの茶巾
クリームチーズをくわえることで、濃厚でなめらかな茶巾になります。
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1人分 |
15分以内 |
134kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
