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レシピ名 |
人数 |
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ミニトマトの天ぷら 天ぷらをするときに、ミニトマトも揚げてみて
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2人分 |
15分以内 |
186kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトと卵のいためもの トマトのうま味を生かしたおかずです
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2人分 |
15分以内 |
194kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトのチーズのせ焼き モッツァレラチーズをのせます
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2人分 |
15分以内 |
214kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ミニトマトの煮びたし 湯むきがひと手間ですが、報われるおいしさです。
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2人分 |
30~60分 |
34kcal |
和風 |
サブのおかず |
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冷奴のザーサイときゅうりのせ しゃきしゃきした食感の野菜を組み合わせました。あっさりしているので、暑い日にぴったり
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4人分 |
15~30分 |
66kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ズッキーニのグリル 旬のズッキーニは、シンプルに味わうのがいちばんおいしい
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4人分 |
15~30分 |
21kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たこときゅうりのごま風味あえ みずみずしいきゅうりをコクのある練りごまベースのあえごろもであえます
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4人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのミルク煮 つけ合わせやお弁当にぴったり
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2人分 |
15~30分 |
132kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんのナムル 特別な調味料なしで、おいしいナムル
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2人分 |
15分以内 |
60kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にんじんと生揚げの煮もの たっぷり使ってメインのおかずに
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4人分 |
15~30分 |
172kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんとじゃがいものきんぴら ごはんにぴったりの濃いめの味
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2人分 |
15分以内 |
158kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのシンプル煮 定番のかぼちゃの煮ものも調味料しだいで新しい味わいになります
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4人分 |
15~30分 |
126kcal |
和風 |
サブのおかず |
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つまみ菜のおひたし 味の濃いおかずにぴったりのうす味仕立てです
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4人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんの甘煮 サラダ油を使い、さっぱりした味わいに仕上がります。
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4人分 |
15~30分 |
58kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピクルス まとめて作ってパリパリ食べよう
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4人分 |
15~30分 |
32kcal |
洋風 |
サブのおかず |