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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類 降順
菜の花の卵巻き 菜の花の卵巻き
菜の花は少量の残りで作れ、ほろにがい味が際立つ。
2人分 15分以内 147kcal 和風 サブのおかず
なすの煮もの なすの煮もの
さましている間も味を含ませます
2人分 15~30分 182kcal 和風 サブのおかず
なすと豚肉のケチャップいため なすと豚肉のケチャップいため
相性のよいトマト味
2人分 15~30分 182kcal 洋風 サブのおかず
焼きなす 焼きなす
皮のこげた香りがおいしさに。
2人分 15~30分 44kcal 和風 サブのおかず
蒸しなすのごま酢あえ 蒸しなすのごま酢あえ
なすを電子レンジで加熱
2人分 15分以内 52kcal 和風 サブのおかず
なすのからしじょうゆあえ なすのからしじょうゆあえ
生を塩もみにして。
2人分 15分以内 22kcal 和風 サブのおかず
なすの鍋しぎ なすの鍋しぎ
「からめてから加熱」で、油が全体にいきわたる。
2人分 15分以内 159kcal 和風 サブのおかず
揚げなすの香味だれ 揚げなすの香味だれ
熱々でも冷やして食べてもおいしい。
2人分 15分以内 197kcal 中華風 サブのおかず
トマトのシロップ漬け トマトのシロップ漬け
冷やしておいしい。デザートや副菜に。
2人分 15~30分 117kcal 洋風 サブのおかず
トマトカップのチーズ焼き トマトカップのチーズ焼き
形をいかして。ブランチにいかがでしょう。
2人分 15~30分 111kcal 洋風 サブのおかず
トマトのさっといため トマトのさっといため
みょうががベストマッチ。5秒いためてできあがり。
2人分 15分以内 41kcal 和風 サブのおかず
トマトの冷製サラダ トマトの冷製サラダ
シンプルでおいしい。旬のトマトなら格別。
2人分 15~30分 99kcal 洋風 サブのおかず
コーンポテトサラダ コーンポテトサラダ
お弁当にも使えるかんたんポテトサラダ
2人分 15~30分 209kcal 洋風 サブのおかず
とうがんのえびあんかけ とうがんのえびあんかけ
淡泊な味のあんをたっぷりからめて食べる定番
2人分 15~30分 60kcal 和風 サブのおかず
新たまねぎのさっといため 新たまねぎのさっといため
新たまねぎの甘さがおいしいかんたんいため
2人分 15分以内 70kcal 和風 サブのおかず
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