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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
9160件中 4186 - 4200件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
いかの五目いため いかの五目いため
具だくさんでボリュームあり。でも低カロリーです
2人分 15~30分 174kcal 中華風 メインのおかず
とり肉の中華いため とり肉の中華いため
ささみを使うのでヘルシー。見た目よりもさっぱりした味です
2人分 15分以内 174kcal 中華風 メインのおかず
グリーンピースの卵とじ グリーンピースの卵とじ
豆たっぷりの簡単おかず。煮汁ごとどうぞ
2人分 15分以内 174kcal 和風 サブのおかず
じゃがいものきんぴら じゃがいものきんぴら
いもが余ったときや、おかずが足りないときに
2人分 15分以内 174kcal 和風 メインのおかず
長いものマヨネーズ焼き 長いものマヨネーズ焼き
ほっくりとしゃきしゃき、長いものふたつの食感が楽しめます
4人分 15分以内 174kcal 和風 サブのおかず
いかとイタリアンパセリ いかとイタリアンパセリ
イタリアンパセリを青菜感覚でたっぷり使います
2人分 15~30分 174kcal 洋風 メインのおかず
白身のいためもの 白身のいためもの
卵白で作る炒めもの。卵白が余ったら冷凍しておくと便利。ふわふわでおしゃれなおかずに大変身。
2人分 15分以内 174kcal その他 メインのおかず
いかぎょうざ いかぎょうざ
プリプリした歯ごたえもおいしい
4人分 15~30分 174kcal 洋風 メインのおかず
キャベツ巻き キャベツ巻き
さっぱりとサラダ感覚で
4人分 15~30分 174kcal 和風 メインのおかず
しいたけとほたてのバター焼き しいたけとほたてのバター焼き
ゆずを使って、さっぱりと
2人分 15分以内 174kcal 和風 サブのおかず
かぼちゃのえびマヨサラダ かぼちゃのえびマヨサラダ
かぼちゃはチンしてから切ると、切りやすい
2人分 15分以内 174kcal 洋風 サラダ
たけのこのとろり煮 たけのこのとろり煮
とろみをつけてあるので汁がからみにくいたけのこに味がしっかりつきます
4人分 15~30分 174kcal 中華風 メインのおかず
コーンスープ コーンスープ
マグカップで作れる手軽なスープ
2人分 15分以内 174kcal 洋風 汁物、スープ
きんめだいの磯蒸し きんめだいの磯蒸し
わかめたっぷりで、磯の香りが味わえます
2人分 15~30分 174kcal 和風 メインのおかず
コーンぞうすい コーンぞうすい
 
2人分 15分以内 174kcal 和風 ごはん
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