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レシピ名 |
人数 |
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ブロッコリーのピーナッツあえ
市販のピーナッツバターで。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ブロッコリーと卵のいためもの
主菜にもなる一品です。
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4人分 |
15分以内 |
158kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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カリフラワーのミモザサラダ
卵を黄色い小花、ミモザにみたてるサラダ。
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4人分 |
15分以内 |
130kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツのかき油いため
だまされたと思って作ってみてください。美味です。
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツのなっとうマヨネーズ
「なに、これ？おいしい！」
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4人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オニオンスライス
飲み処のメニューでは、これ、りっぱな一品です。
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4人分 |
15分以内 |
29kcal |
和風 |
サブのおかず |
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れんこんのベーコンいため
歯ざわりシャキシャキ
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4人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうと牛肉のいため煮
中国の甘みそ甜面醤で、おいしさと光沢を出します。
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4人分 |
15分以内 |
302kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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きんぴら
切り方を変えて、手軽にしました。
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4人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとにんじんのおかかまぶし
箸休めに好適です。
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4人分 |
15分以内 |
23kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いためなます
野菜に火を通すので、食べやすい。
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
和風 |
サブのおかず |
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菊花のおろしあえ
甘酢でやわらかい味。菊の香りが優雅です。
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4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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梅のおろしあえ
何もないときに作りたい。酒の肴にも向きます。
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4人分 |
15分以内 |
26kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんととうふのいため煮
とうふはいためながら、くずす。
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4人分 |
15分以内 |
174kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのきんぴら
さっぱりしていて、いくら食べても飽きない味です。
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4人分 |
15分以内 |
90kcal |
和風 |
サブのおかず |
