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レシピ名 |
人数 |
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抹茶プリン ほどよい甘さ、なめらかさに舌鼓を打つことうけあい。
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ガンボ オクラでとろみを出すスープ。アメリカ南部の名物料理、お手軽版です。
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ヨーグルトチーズムース ヨーグルトの水気をきると、フレッシュチーズのような風味になります。
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4人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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さといものみそマヨサラダ 洋風のサラダにも使ってみて。
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
サラダ |
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えびとみつばの卵焼き ぱっと目をひく彩りゆたかな卵焼き。おべんとうのおかずにも
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4人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えびぎょうざ アツアツの蒸したてを召しあがれ
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4人分 |
15~30分 |
162kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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レバーとトマトのグラタン トマトでさっぱり、食べやすく
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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オリーブ油たっぷりサラダ オリーブ油と酢を同量かけるだけ
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
洋風 |
サラダ |
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かぼちゃとプルーンの甘煮 甘ずっぱさが魅力です
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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雑穀のリゾット 残り野菜でも作れるヘルシーでおしゃれな一品です
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2人分 |
15~30分 |
162kcal |
洋風 |
ごはん |
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かぼちゃサラダ
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
洋風 |
サラダ |
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たこと水菜のサラダ たこと、冬の京野菜を生でおいしく
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サラダ |
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新ごぼうのかき揚げ ごぼうは油と相性がよく、旬の味を楽しめます。
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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生揚げのレンジ蒸し めんつゆで手軽に味つけします
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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卵白とかにのいためもの 卵白の色と食感をいかしたいためものです。
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
中華風 |
サブのおかず |