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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル
種類
蒸しぎょうざ 蒸しぎょうざ
蒸したてに大歓声。かたまり肉から作る肉あんが美味です。
4人分 15~30分 302kcal 中華風 メインのおかず
海鮮中華蒸し 海鮮中華蒸し
蒸しものにはくせのない白身魚がよく合います。
2人分 15~30分 242kcal 中華風 メインのおかず
蒸しハンバーグ 蒸しハンバーグ
やわらかい肉あんが自慢です。
4人分 15~30分 279kcal 洋風 メインのおかず
台湾風ジューシー蒸しどり 台湾風ジューシー蒸しどり
蒸し汁を冷やしてプルプルのゼリーソースにします。
4人分 15~30分 156kcal 中華風 メインのおかず
アスパラとじゃがいもの温ソース アスパラとじゃがいもの温ソース
蒸し野菜にバーニャカウダソースを添えて。
2人分 15~30分 307kcal 洋風 サブのおかず
カリフラワーカレー風味 カリフラワーカレー風味
シンプルなカリフラワー蒸しに、カレー風味のソースでアクセントを。
2人分 15分以内 80kcal 洋風 サブのおかず
かぼちゃとさつまいものレモン蒸し かぼちゃとさつまいものレモン蒸し
蒸すことで甘みがアップ!レモンとバターの風味が合います。
2人分 15~30分 147kcal 洋風 サブのおかず
白ねぎマリネ 白ねぎマリネ
ねぎの甘さが引き立ちます。
2人分 15~30分 95kcal 洋風 サブのおかず
大根ゆずみそ 大根ゆずみそ
ゆずが香るみそだれがよく合います。
2人分 15~30分 78kcal 和風 サブのおかず
生ハムとクレソンのマリネ 生ハムとクレソンのマリネ
冷やしておくと、いっそうおいしい。
2人分 15分以内 123kcal 洋風 サラダ
スモークサーモンのディップ スモークサーモンのディップ
カナッペ風にアレンジして、お酒のおともにも。
- 15分以内 433kcal 洋風 サブのおかず
ゆずはくさい ゆずはくさい
さわやかな香りで、箸が進みます。
- 15分以内 56kcal 和風 サブのおかず
ほたてといちごのサラダ ほたてといちごのサラダ
新鮮な素材を生でおいしく。
2人分 15分以内 96kcal 洋風 サラダ
せりのおろしぽん酢あえ せりのおろしぽん酢あえ
香りと食感を楽しめます。
2人分 15分以内 46kcal 和風 サブのおかず
やまといもの煮もの やまといもの煮もの
ほっこりとやさしい味わい。
2人分 15分以内 119kcal 和風 サブのおかず
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