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レシピ名 |
人数 |
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凍りトマトのマリネ 皮がつるりとむけるから、かんたん、楽しい
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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オクラの梅あえ 夏野菜の緑が鮮やかに映えるひと品です。
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2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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そら豆の直煮 下ゆでしないので「じか煮」。豆の皮ごと食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
155kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新たまねぎといかくんの酢じょうゆ 新たまねぎは生でそのまま食べるのがなにより美味。春から夏にかけて。
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2人分 |
15分以内 |
42kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青豆とえびのあんかけ 豆をあんでまとめます。卵どうふにかけて一品に。
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2人分 |
15分以内 |
177kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新じゃがとグリーンピースのスープ煮 春の野菜をスープで煮合わせました。やさしい味
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2人分 |
15~30分 |
175kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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じゃが梅いため じゃがいものシャキシャキしたところがおいしい
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2人分 |
15分以内 |
167kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新じゃがのめんたいマヨネーズかけ 新じゃがらしさあふれる小粒を使って
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2人分 |
15分以内 |
134kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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春キャベツとソーセージのマスタードあえ キャベツとウインナーは一緒にゆでられます。
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2人分 |
15分以内 |
145kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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春キャベツの香味あえ 時間があれば、冷やすと、より味がなじんでおいしい
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツとあさりの酒蒸し 一緒に蒸し煮するだけ。キャベツの自然な甘みと貝が合う。
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2人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新ごぼうとみつばのごま酢あえ 新ごぼうのやさしい味と歯ざわりをそのまま味わえます。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新ごぼうのかき揚げ ごぼうは油と相性がよく、旬の味を楽しめます。
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2人分 |
15分以内 |
162kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ふきのからし酢みそかけ シンプルにシャキシャキと春の味覚をめしあがれ
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たけのこのおかか煮 春の定番です。ザクザクっと切って煮るだけがうれしい。
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
サブのおかず |