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レシピ名 |
人数 |
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煮豆 定番かあさんの味
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2人分 |
15~30分 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほうれんそうとほたて缶のごまあえ ささっと作れます
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2人分 |
15分以内 |
65kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いろいろきのこの梅肉あえ 酒の肴にもぴったり
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2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのそぼろあんかけ かぼちゃと鶏ひき肉は相性ぴったり
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2人分 |
15分以内 |
154kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ラタトゥイユ かぼちゃたっぷりのラタトゥイユ。野菜がしっかり食べられます
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2人分 |
15~30分 |
213kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ゴーヤと豚肉のごまみそあえ ごまとみそでコクを出します
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2人分 |
15分以内 |
175kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たまねぎとサーモンのマリネ 作りおきできて、味もまろやかに
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2人分 |
15分以内 |
111kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たまねぎとめかぶのあえ物 ねばねば海藻がポイント
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なばなとにんにくのピリ辛炒め ガーリックの香りをきかせます
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2人分 |
15分以内 |
45kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なばなと油揚げの煮びたし 煮汁もそのままいただきます
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2人分 |
15分以内 |
124kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものねぎみそ焼き よく焼いた長いもは、ほくほくの食感で美味。
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1人分 |
15分以内 |
68kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いもの磯辺焼き しょうゆの香ばしさに、のりの風味も加わって香り豊かに。
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1人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きれんこん れんこんのシャキシャキの歯ごたえを楽しんで。
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1人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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薄焼きいも 味つけはごくシンプルにして、ほくほくのいもの甘さを堪能します。
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1人分 |
15分以内 |
95kcal |
和風 |
サブのおかず |
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パプリカのチーズ焼き パプリカを器に見立てて、かわいらしい仕上がりに。
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1人分 |
15分以内 |
86kcal |
洋風 |
サブのおかず |