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レシピ名 |
人数 |
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たらの梅味あんかけ 梅干を隠し味にした、やさしい味のおそうざい
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あじの刺し身サラダ 酒の肴や前菜にも
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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さといも汁 具だくさんでとろみもあって、温まります。
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2人分 |
15~30分 |
127kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ねぎのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
127kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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たけのこの梅干し煮
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4人分 |
15~30分 |
127kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚レバーの香り揚げ 下味をしっかりつけました。揚げたての熱いうちなら、特有のくさみも気になりません。
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4人分 |
30~60分 |
127kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いろいろきのこいため たっぷりきのこでヘルシー。にんにく風味で、酒の肴にも。
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豚ヒレ肉のレンジ煮 レンジで1人分ずつ作れるので、帰りの遅い家族がいても、帰宅の時間に合わせて、できたてを食べてもらえます。
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ちくわの照り焼き お弁当にもぴったりの甘辛味!
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サブのおかず |
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土鍋フルーツプリン ひとり用の土鍋でそのまま、ふんわりしたプリンができます。温かいままでも、冷たくしてもおいしい!
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4人分 |
15~30分 |
128kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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枝豆かんてん 見た目も涼しげな甘味です。黒みつをかけて召し上がれ
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2人分 |
15~30分 |
128kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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みず菜とだいこんのサラダ パリパリ感を味わう、彩りもきれいな一品
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サラダ |
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なすとしらすの中国風やっこ 火を使わずに作る副菜。冷やっこのバリエーションが広がります
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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シャキシャキ和風サラダ 歯ごたえが最高。じゃがいもを細く切るのがコツ
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2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サラダ |
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豆とツナのサラダ おなじみの豆サラダも、ツナを入れることで満足感のある1品に。オリーブの風味がアクセントです。ドレッシングは酸っぱすぎず、だれにでも食べやすい味です。
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4人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サラダ |