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レシピ名 |
人数 |
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豚肉とたけのこのふき味噌 ふきのとうが早春の味。肉と春野菜をうす味のおだしで煮て、みそをつけて食べます。
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2人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉の治部煮 「じぶじぶ」と煮ることから、この名前がついたとも。野菜に飾り切りをほどこせば、お正月向けに
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2人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉とレタスの中華いため レタスのかさが減るので、たっぷり食べられます。シャキシャキ感が残るよう、加熱しすぎないのがポイント
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ゴーヤーのシンプルチャンプルー ゴーヤー、肉、とうふで作れます
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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うなぎと卵のいためもの 夏バテ防止に効果あり! ふんわりやさしい味のいためもの
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4人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しょうがごはん
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4人分 |
30~60分 |
274kcal |
和風 |
ごはん |
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トマトのモッツァレラチーズのサラダ 定番のシンプルなドレッシング
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
洋風 |
サラダ |
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ザーサイ入りピカタ ビールにも合う
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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アスパラガスの肉巻きグリル ばら肉とのおいしい組み合せ。グリル焼きで肉の脂がほどよく落ちます。
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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きな粉白玉入りしるこ
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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ステーキ肉のピリ辛みそ焼き グリル焼きで、余分な脂も落ちてヘルシー
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2人分 |
15~30分 |
274kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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うなぎどうふ レンジでチン、魚くさくないから不思議です。夏バテ防止に。
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
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レンジさばみそ 韓国風
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
その他 |
メインのおかず |
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はるさめとにらのピリ辛いため
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ひつまぶしの小丼 ひつまぶしとは「櫃まぶし」。名古屋の老舗「あつた蓬莱軒」が発祥です。
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2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
ごはん |