|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ホットドッグ 朝ごはんに。たっぷりのキャベツを添えて
|
2人分 |
15分以内 |
286kcal |
洋風 |
その他 |
 |
ビーツサラダ 見た目のインパクト大!
|
2人分 |
15~30分 |
286kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
いいだこの赤ワイン煮 うまみたっぷりの煮込み。2~3日もちます
|
2人分 |
30~60分 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
塩がま ほどよい塩気がおいしい料理。おもてなしなどに。
|
4人分 |
15~30分 |
286kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
とうふのサラダ
|
1人分 |
15分以内 |
286kcal |
和風 |
サラダ |
 |
さわらのピカタ 粉チーズの風味と塩気がアクセント。衣がさわらのうま味を閉じこめます
|
2人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ねぎ入りオムレツ いためて甘くなったシャキシャキのねぎと、とろとろの卵が絶妙にマッチ
|
2人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
かじきのチリソース煮 えびより安上がりにできるのがうれしい。野菜も一緒においしく食べられます
|
2人分 |
15~30分 |
285kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
たけのこごはん ほかの具を入れないので、だしは濃いめにとって。
|
4人分 |
60分以上 |
285kcal |
和風 |
ごはん |
 |
豚肉とオクラのチャンプルー オクラは1パック使いきり。シンプルな味つけで、食欲のないときでもさっぱり食べられます。ゴーヤのにが味が苦手な人にもおすすめです。
|
2人分 |
15分以内 |
285kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
ゆずみその焼きおにぎり フライパン焼きで手軽です。夜食にも
|
2人分 |
15分以内 |
285kcal |
和風 |
ごはん |
 |
なすと卵の揚げだし 秋のおもてなしにも使えるおかずです
|
2人分 |
15分以内 |
285kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
とり肉と卵のピリ辛煮 酢や香辛料をたくさん使った、ビールのおつまみに最適な一品。
|
4人分 |
60分以上 |
285kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
揚げさばの甘辛煮 しっかり味付けしてあるので、おべんとうに入れても安心です
|
4人分 |
15~30分 |
285kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉のレモン蒸し チンしてそのまま食卓に出せます
|
4人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |