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レシピ名 |
人数 |
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ショートパスタのスープ
下ゆでの必要のないショートパスタで調理時間を短縮
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4人分 |
15分以内 |
49kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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かりかりベーコンとパン粉トッピングのサラダ
さっぱりとこってりの微妙なバランスがおいしい具だくさんサラダ
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4人分 |
15分以内 |
127kcal |
洋風 |
サラダ |
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舌びらめのポワレ
下味に黒こしょうを使って、風味豊かに仕上げます
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4人分 |
15～30分 |
304kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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枝豆とじゃがいもの冷たいスープ
仕上げに酢で味をひきしめます
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4人分 |
15～30分 |
48kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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パパイヤソースのソーダゼリー
口中にしゅわっとソーダが広がるゼリーは夏にぴったり。
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4人分 |
15～30分 |
104kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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グリーンのサラダ
いろいろなグリーン野菜にチーズをのせてコクをだします
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4人分 |
15分以内 |
200kcal |
洋風 |
サラダ |
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たことエリンギのフリッター
ふわっ、さくっの食感が特長。卵白はツノがたつまでしっかり泡立てます
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4人分 |
15～30分 |
336kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツとグレープフルーツのごま酢あえ
キャベツは甘味のある新キャベツで作るのがおすすめ
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4人分 |
15～30分 |
33kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ゆで野菜のみょうがタルタルソース
おなじみのタルタルソースをみょうが入りで作ります
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4人分 |
15分以内 |
76kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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とうふのアンチョビいため
和の素材・とうふとイタリアンのアンチョビは意外によく合います
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ヤングコーンとスナップえんどうのバター焼き
旬の味をシンプルに味わいます
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4人分 |
15分以内 |
48kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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そら豆のディップソース
マスカルポーネはそら豆にぴったり。クラッカー、パンなどにのせて
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4人分 |
15分以内 |
114kcal |
洋風 |
その他 |
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えびの蒸し焼きと野菜の煮こみ
ミネラル豊富な粗塩で作ると、味に深みが加わります
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4人分 |
15～30分 |
108kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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新たまねぎとルッコラのサラダ
新たまねぎは甘味があって、少し水にさらすだけで食べられるのでサラダ向き
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4人分 |
15分以内 |
78kcal |
洋風 |
サラダ |
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レタスと豆のトマトスープ
使いきれずに余ったレタスを活用します。無塩トマトジュースを使って、塩少々を加えてもＯＫ
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4人分 |
15分以内 |
52kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
