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レシピ名 |
人数 |
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えびとフルーツのマリネ
おせちにも向く彩りの美しいマリネです。
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8人分 |
15分以内 |
103kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カラフル野菜のチーズあえ
デザート感覚でいただける甘いサラダです。
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6人分 |
15分以内 |
122kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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まぐろのカルパッチョ風
まぐろを切ってドレッシングをかけるだけなのでかんたん
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6人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ディップ３種
野菜スティックやクラッカーに合うディップ。
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6人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
その他 |
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中国風ミートソース
豆板醤を加えた中国風ミートソースを青菜にかけていただきます。
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4人分 |
15分以内 |
191kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ホットドッグ
朝ごはんに。たっぷりのキャベツを添えて
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2人分 |
15分以内 |
286kcal |
洋風 |
その他 |
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じゃこアーモンド
カルシウムとビタミンＥが補給できる健康料理
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8人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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煮豚チャーハン
煮豚を使った香りのよいチャーハン
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4人分 |
15分以内 |
319kcal |
中華風 |
ごはん |
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塩豚のころころサラダ
塩豚の歯ごたえがおいしいサラダです
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4人分 |
15分以内 |
164kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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塩豚のワイン蒸し
塩豚を使ってアレンジ。サラダ感覚でいただける、あっさりした１皿です
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4人分 |
15分以内 |
226kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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紅茶豚と長いもの南蛮酢あえ
意外な組み合わせがとてもおいしい
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4人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
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紅茶豚の野菜いため
紅茶豚の漬け汁は調味料としても使えます。炒めものの仕上げに加えると、味がグッとしまります。
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4人分 |
15分以内 |
236kcal |
和風 |
メインのおかず |
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紅茶豚のオイスターソースいため
漬け汁につけた紅茶豚を使って。下味がついているので、焼き豚のように使えます。
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4人分 |
15分以内 |
226kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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紅茶豚のからしみそマヨネーズ
紅茶豚は、漬け汁に漬けず、ソースでいただいても美味。ソースでいろいろアレンジできます
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4人分 |
15分以内 |
405kcal |
和風 |
メインのおかず |
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トマトのカップサラダ
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2人分 |
15分以内 |
96kcal |
洋風 |
サラダ |
