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レシピ名 |
人数 |
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ねぎのマリネ ねぎをやわらかくゆでて、マリネに。甘みがあり、いつものねぎとちがったおいしさ。
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4人分 |
15~30分 |
106kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かきのオーブン焼き ワインによく合います
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4人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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梅じゃがいため 朝食にもおすすめ
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4人分 |
15分以内 |
106kcal |
和風 |
メインのおかず |
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バナナのライタ風 カレーにもぴったりのインド風サラダ。
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4人分 |
15~30分 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
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新にんじんのタイムサラダ さわやかな香りのサラダです
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
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ねぎのサラダ ねぎだけでおしゃれな一品に
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
洋風 |
サラダ |
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あいなめの木の芽焼き
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4人分 |
15~30分 |
106kcal |
和風 |
メインのおかず |
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せりとかきのごま油いため せりのうま味がきいたスピード料理
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2人分 |
15分以内 |
106kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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じゃがいものたらこまぶし 小さく切るので早く煮えます。
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4人分 |
15分以内 |
106kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あじの塩焼き あじは1年中売られていますが、近海ものの旬は夏。味もいちだんとおいしくなります。
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4人分 |
15~30分 |
106kcal |
和風 |
メインのおかず |
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紅茶白玉だんご・ジンジャーシロップがけ 温めてたべても、冷やして食べても美味しいデザート。
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2人分 |
15分以内 |
107kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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ごぼうのマヨサラダ 熱いうちにぽん酢をふれば下味OK。
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2人分 |
15分以内 |
107kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトとキウイのサラダ キウイフルーツで彩りと酸味をプラス
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4人分 |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サラダ |
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いんげん豆とりんごの甘煮 デザート代わりにもなります
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4人分 |
15~30分 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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野菜のすし酢ピクルス 市販のすし酢を使うから、調味料を合わせる手間を省けます。
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15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |