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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 226 - 240件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 とりひき肉の信田巻き さめてもおいしいので、おべんとうのおかずに 2人分 15分以内 130kcal 和風 メインのおかず オクラのベーコン巻きレンジ焼き 夏にうれしい、火を使わない一品 2人分 15分以内 131kcal 洋風 サブのおかず とうふのでんがく レンジでとうふの水きりが早くできる 2人分 15分以内 131kcal 和風 サブのおかず かぶら蒸し 電子レンジを使いこなして。かぶでつくる上品な味の京料理 2人分 15分以内 132kcal 和風 サブのおかず かぼちゃの中華あえ レンジで作れる野菜小鉢。 2人分 15分以内 133kcal 中華風 サブのおかず さつまいもの茶巾 クリームチーズをくわえることで、濃厚でなめらかな茶巾になります。 1人分 15分以内 134kcal 和風 デザート＆ドリンク にんにくの芽のサラダ 短時間加熱なので色よく仕上がります 2人分 15分以内 134kcal 洋風 サラダ かぼちゃのつぶしサラダ かぼちゃとコーンの甘みに、アーモンドの香ばしさがマッチ。 1人分 15分以内 135kcal 洋風 サラダ いかの甘辛煮 加熱は一度きりなので、とても手軽 2人分 15分以内 135kcal 和風 メインのおかず とりひき肉のレンジのり巻き 電子レンジで手軽につくり、油の風味でよりおいしく 2人分 15分以内 136kcal 和風 サブのおかず かぼちゃのさっぱりサラダ かぼちゃの甘さがにが手という方にも好評です 2人分 15分以内 136kcal その他 サラダ しいたけしゅうまい しいたけの味が生きた、ジューシーな１品 2人分 15分以内 136kcal 中華風 メインのおかず おはぎ 少量作るのに便利です 8人分 15～30分 137kcal 和風 デザート＆ドリンク 蒸しかぼちゃのサラダ レンジでチンしただけのかぼちゃが、ソースとトッピングでお菓子のように。 2人分 15分以内 140kcal 洋風 サラダ なすとささみの蒸しもの 大皿にきれいに盛りつけると、おもてなしにも使えます 2人分 15分以内 140kcal 和風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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