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レシピ名 |
人数 |
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たらのハーブ蒸し 厚手の鍋で、蒸し煮に
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2人分 |
15~30分 |
238kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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魚介の寄せ蒸し 大きな鍋があれば、2人分一緒に蒸します
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2人分 |
15~30分 |
312kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ひき肉だんごの野菜まぶし 皮のかわりに野菜をまぶしたしゅうまい風
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2人分 |
15~30分 |
342kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふの茶きんしぼり ラップを使えば、かんたん、きれいにできます
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2人分 |
15~30分 |
321kcal |
和風 |
メインのおかず |
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蒸しどりのおしゃれソース いつもの蒸しどりを、無国籍ソースで
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2人分 |
15~30分 |
291kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみのチーズ蒸し ひとり分ずつペーパーに包んで熱々を
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2人分 |
15~30分 |
171kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいのかぶら蒸し 伝統料理もレンジでかんたん
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2人分 |
15~30分 |
316kcal |
和風 |
メインのおかず |
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福袋煮 具だくさんが楽しい
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2人分 |
15~30分 |
216kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しのだなると じっくりと味をしみこませて
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2人分 |
30~60分 |
306kcal |
和風 |
メインのおかず |
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りんごのコロッケ クリーミーなポテトに甘酸っぱいりんごとトロリとしたチーズが入って、子供も大好き
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6人分 |
15~30分 |
364kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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和風チキンミートローフ お正月向きに、まとめ作りしても
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6人分 |
30~60分 |
208kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のホイル焼き 和野菜とのとり合わせ、みそ味がおいしい
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4人分 |
15~30分 |
352kcal |
和風 |
メインのおかず |
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肉と野菜の重ね焼き マスタードがよく合うさっぱり味
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4人分 |
30~60分 |
410kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のオーブン焼き おそうざいには手羽元を使っても
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4人分 |
60分以上 |
422kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かきのベーコン巻き おもてなしにも向く一品
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4人分 |
15~30分 |
207kcal |
洋風 |
メインのおかず |