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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 昇順
カロリー
ジャンル
種類
かずのこ入り松前漬け かずのこ入り松前漬け
作りおけば、4~5日もつので、重宝します
4人分 15分以内 64kcal 和風 メインのおかず
えびとぎんなんのいためもの えびとぎんなんのいためもの
ぎんなんのほろ苦い味は、いためものに加えるとアクセントに
2人分 15分以内 158kcal 和風 メインのおかず
ほたてのXO醤いため ほたてのXO醤いため
XO醤はほたてがベース。相性のいい味でいためます
2人分 15分以内 203kcal 中華風 メインのおかず
ほたてのクリーム煮 ほたてのクリーム煮
それぞれの甘味がからみ合っておいしい
2人分 15分以内 355kcal 中華風 メインのおかず
ほたてのかぼすじめ ほたてのかぼすじめ
かぼすのシーズン、初秋におすすめの大人の味
2人分 15分以内 77kcal 和風 メインのおかず
切りこんぶとにしんの煮もの 切りこんぶとにしんの煮もの
こぶ巻きはめんどうですが、これならかんたん
2人分 15分以内 152kcal 和風 メインのおかず
ぶりの竜田揚げ ぶりの竜田揚げ
ぶりにしっかり味つけして、そのままどうぞ
2人分 15分以内 333kcal 和風 メインのおかず
たらのおぼろ蒸し たらのおぼろ蒸し
電子レンジで作れます。おぼろこんぶのうま味が出ています
2人分 15分以内 91kcal 和風 メインのおかず
ししゃものから揚げカレー味 ししゃものから揚げカレー味
カレー味は食がすすみ、子どもも好きです
2人分 15分以内 154kcal その他 メインのおかず
いわしのなめろう いわしのなめろう
いきのいいいわしは、生で味わいたい
2人分 15分以内 193kcal 和風 メインのおかず
焼きさばのごまじょうゆ 焼きさばのごまじょうゆ
ごまじょうゆにからめ、味をしみこませます
2人分 15分以内 264kcal 和風 メインのおかず
さんまのごま焼き さんまのごま焼き
たっぷりのごまが香ばしく、歯ざわりもおいしさのひとつ
2人分 15分以内 460kcal 和風 メインのおかず
さんまのかば焼き さんまのかば焼き
おべんとうのおかずにもなります
2人分 15分以内 459kcal 和風 メインのおかず
さんまのさしみ さんまのさしみ
新鮮なさんまが手に入ったら
2人分 15分以内 170kcal 和風 メインのおかず
はくさいとひき肉のいためもの はくさいとひき肉のいためもの
チープな食材ですが、ごはんがすすみます
2人分 15分以内 289kcal 中華風 メインのおかず
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