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レシピ名 |
人数 |
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セロリのきんぴら セロリの香りがにが手な家族も平気です。
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2人分 |
15分以内 |
87kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ゆでキャベツのごま風味サラダ 最後に残った、内側の小さな葉で作ります。
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2人分 |
15分以内 |
87kcal |
洋風 |
サラダ |
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レタスのいためもの サラダなど生で食べるイメージのレタスですが、さっと炒めても美味しく食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
87kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ばい貝のさっと煮 小ぶりなものがあったら煮てみては
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2人分 |
15分以内 |
87kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんとグレープフルーツのサラダ 酸味がさわやかなフルーツサラダ
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2人分 |
15~30分 |
87kcal |
洋風 |
サラダ |
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ふきのサラダ
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4人分 |
15~30分 |
87kcal |
和風 |
サラダ |
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焼きなすのごまだれサラダ
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2人分 |
15~30分 |
88kcal |
和風 |
サラダ |
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高野豆腐の煮もの 口の中にだしが広がってしみじみおいしい。
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2人分 |
15~30分 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしの塩いため 粉さんしょうがポイント。手早くシャキッと仕上げます
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2人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんとりんごのサラダ ドレッシングにりんごの甘さが加わることで、にんじんが食べやすくなります
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2人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |
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いちじくのごまみそがけ たまにはこんないちじくの食べ方も。大人に喜ばれる味です。
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4人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとしゅんぎくのサラダ ねぎの風味で、しゅんぎくのえぐ味が消え、生でもおいしく食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サラダ |
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しゅんぎくのごまみそあえ みそとごまの入ったあえごろもで、まろやかな味に。しゅんぎくのにが手な人でも食べやすい
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4人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たたきごぼう おせち料理の定番。たたいて味をしみやすく
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2人分 |
15~30分 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
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レタスとポテトチップスのサラダ ふだんのグリーンサラダにポテトチップスをトッピング
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4人分 |
15分以内 |
88kcal |
洋風 |
サラダ |