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レシピ名 |
人数 |
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レタスの油がけ ムシャムシャたくさん食べられます
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2人分 |
15分以内 |
73kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かんたん白和え 滑らかに作れるすり鉢のかわりに、目の細かいざるを使って作ります
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4人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はるさめサラダ ノンオイルドレッシングでさっぱりと
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4人分 |
15分以内 |
73kcal |
その他 |
サラダ |
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ズッキーニとなすの梅ソースいため
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4人分 |
15~30分 |
73kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ペッパースープ
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4人分 |
15~30分 |
73kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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ゴーヤスカッシュ 色も味も、スカッとさわやか
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2人分 |
15分以内 |
73kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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中国風ひたし豆 ごはんの箸休めにおすすめ
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4人分 |
60分以上 |
73kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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スナップえんどうのヨーグルトマヨネーズ シャリプチッの歯ざわりを楽しめます
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2人分 |
15分以内 |
73kcal |
洋風 |
サラダ |
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ミニミニピザ ひと口サイズの手間なしピザです。
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6人分 |
15~30分 |
73kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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えびとセロリのあえもの セロリはゆでると独特の香りがやわらぎ、食べやすくなります。口の中がさっぱりするので、ごちそうの合間の箸休めにぴったり
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6人分 |
15~30分 |
73kcal |
その他 |
サブのおかず |
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たこのマリネ 若い人には酢だこよりマリネが受けます
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6人分 |
15~30分 |
73kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツサラダ
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8人分 |
15分以内 |
73kcal |
洋風 |
サラダ |
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砂肝の煮もの
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4人分 |
30~60分 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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レバーのしょうが煮
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4人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あゆの塩焼き ほろにがい味わいに初夏を感じます
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2人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
メインのおかず |
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