|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
じゃがいものめんたいがけ
|
2人分 |
15分以内 |
126kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
えび入り揚げだしどうふ
定番の揚げだしどうふは、やっぱりおいしい！えびでボリュームが出ます。
|
2人分 |
15～30分 |
314kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
いちごのレアチーズケーキ
いちごジャムで甘みをつけます。春らしい、ほんのりうすべに色。酸味のきいたさわやかなケーキです。
|
- |
30～60分 |
696kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
 |
じゃがいももち
フワフワのできたてを、熱いうちにどうぞ
|
2人分 |
15～30分 |
232kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
 |
じゃがいもとピーマンのバターいため
じゃがいもは、下ゆで不要。そのぶん気長にいためます
|
2人分 |
15分以内 |
218kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
フライドポテト
衣は３種類。お好みの味でどうぞ。
|
2人分 |
15～30分 |
153kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
みそ肉じゃが
肉じゃがを、みそ味にアレンジ
|
2人分 |
15～30分 |
524kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
シャキシャキ和風サラダ
歯ごたえが最高。じゃがいもを細く切るのがコツ
|
2人分 |
15分以内 |
128kcal |
和風 |
サラダ |
 |
じゃがいもとたこのサラダ
意外な組み合わせですが、よく合います。酸味のきいたパンチあるおいしさ
|
2人分 |
15～30分 |
250kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
たいの潮汁
たいのあらを使って。さっと湯に通して、くさみをとるのが、上品な味に仕上げるコツです
|
4人分 |
15分以内 |
129kcal |
和風 |
汁物、スープ |
 |
あおやぎと菜の花の炊きこみずし
米とすし酢を合わせてから炊くので、ふつうのすし飯よりマイルドな酸味です。
|
4人分 |
15～30分 |
377kcal |
和風 |
ごはん |
 |
うどの梅肉あえ
時間がたつと水気が出るので、わかめは食べる直前にあえます
|
4人分 |
15分以内 |
10kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
高野どうふとかぶの煮もの
少し甘めのやさしい味。だしのうま味を高野どうふとかぶにたっぷり含ませて
|
4人分 |
15～30分 |
72kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
牛もも肉のみそ漬け焼き
焼き肉用の薄めの肉を使えば、漬けおく時間は２０分程度でも、しっかり味がつきます
|
4人分 |
15～30分 |
212kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
あさりとたけのこのスープ
あさりのだしと、ほんのり酸味のきいたスープ。
|
4人分 |
15分以内 |
37kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
