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レシピ名 |
人数 |
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牛肉ときのこの甘から煮
しっかり味で、ごはんにぴったりのおいしいおかずです
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2人分 |
15～30分 |
319kcal |
和風 |
メインのおかず |
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きのこのエスニックサラダ
パンチのきいた味のホットサラダです
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2人分 |
15分以内 |
109kcal |
その他 |
サラダ |
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エリンギごはん
味と歯ざわりは、まつたけに負けません
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4人分 |
15分以内 |
307kcal |
和風 |
ごはん |
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きのこのフラン
キッシュの皮なし風です。リッチで、きのこの香りいっぱい
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2人分 |
15～30分 |
310kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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具だくさん汁
根菜類たっぷり、豚肉とこんぶのうま味も加わって、だしいらず。
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2人分 |
15分以内 |
177kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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さけと雑穀のだいこんめし
だいこんは葉まで使ってむだなく。雑穀の食感が楽しい。
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2人分 |
15～30分 |
340kcal |
和風 |
ごはん |
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いちじくのコンポート
洋酒の香る、大人の味。アイスクリームを添えてもおいしい
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2人分 |
15～30分 |
143kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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卵とチーズのサラダ
半熟卵とチーズのコクで生野菜がおいしく。ドレッシングのケーパーがきいています
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2人分 |
15分以内 |
166kcal |
洋風 |
サラダ |
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かつおのガーリックソテー
いわば、洋風のかつおのたたき。オリーブ油とバルサミコの風味がきいています。
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2人分 |
15分以内 |
249kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ピリ辛中華めん
スープは塩とごま油がベースの、どこか懐かしい味。ラー油の量はお好みで。野菜もたっぷり食べられます。
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2人分 |
15～30分 |
445kcal |
中華風 |
めん類 |
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豚肩ロースの焼肉だれ煮込み
焼き肉のたれがあったら迷わずこれ！さまざまなスパイスがたれに入っているので、ほかの調味料がいりません
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4人分 |
15～30分 |
264kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ほたてと青菜のあんかけごはん
ほたてのうま味を存分に。適度なとろみで、さらさら食べられます
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2人分 |
15分以内 |
314kcal |
和風 |
ごはん |
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いわしの酢の物
脂ののった青魚を、酢でさっぱりと。いわしの代わりにさんまでも
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2人分 |
15～30分 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといもの油揚げ焼き
さといものねっとり感に、れんこんの歯ごたえがアクセント。ごはんにも酒の肴にもよく合う一品です
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2人分 |
15～30分 |
254kcal |
和風 |
メインのおかず |
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抹茶のなめらかプリン
生クリームたっぷりのリッチなプリン。深型のフライパンで手軽に作れます。
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4人分 |
15～30分 |
345kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
