|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ナムル 焼き肉にナムルはかかせません。作り方はいたってかんたん。
|
4人分 |
15~30分 |
186kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
サブマリン みんな、競争で食べちゃいそう。
|
4人分 |
15~30分 |
592kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
オープンサンド 具とパンを用意して、各自ご自由に。
|
4人分 |
15~30分 |
678kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
卵の巻き蒸し 切り口がきれいで、華やかで場もちのする一品。
|
6人分 |
30~60分 |
202kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
中国風たいのさしみ きれいに盛りつけ、みんなの前でダイナミックに混ぜましょう。
|
4人分 |
15~30分 |
498kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
洋風冷やし茶碗蒸し のどごしツルン
|
4人分 |
15~30分 |
149kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
タラモサラダ オードブルに重宝
|
4人分 |
15~30分 |
319kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
えびと野菜のアガー寄せ
|
1人分 |
15~30分 |
200kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
れんこんの菊花あえ
|
1人分 |
15~30分 |
191kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
バジルトマトのブルスケッタ バジルのほか、タイム、オレガノで
|
2人分 |
15分以内 |
108kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
トマトカップのチーズ焼き 形をいかして。ブランチにいかがでしょう。
|
2人分 |
15~30分 |
111kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
即席ザワークラウト 発酵させる本格派より、食べやすいかもしれません。
|
2人分 |
15~30分 |
51kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かぼちゃのキッシュ 手のひらサイズの西洋かぼちゃで。
|
4人分 |
30~60分 |
247kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
アボカドディップ 朝食やオードブルに
|
4人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
セロリーのカナッペ風
|
4人分 |
15~30分 |
263kcal |
洋風 |
サブのおかず |