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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 121 - 135件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 かぼちゃのサラダ 甘味と酸味がおしゃれにマッチ 2人分 15～30分 169kcal 洋風 サラダ なすの冷たい蒸しもの 夏にうれしい、冷たい副菜。電子レンジで加熱するので、調理もかんたんです 4人分 15分以内 47kcal 洋風 サブのおかず キャベツと豆の蒸し煮 カラフルな豆も入って見た目も満足。電子レンジで作れます。 2人分 15～30分 85kcal 洋風 サブのおかず アクアパッツァ 定番イタリアンを電子レンジで。ぎりぎりまで油をひかえています 2人分 15～30分 197kcal 洋風 メインのおかず カリフラワーの溶かしバターがけ お皿にのせてチン。歯ごたえを残して加熱します。 2人分 15分以内 60kcal 洋風 サブのおかず ブロッコリーのレンジ蒸し 房をスライスしてチン！朝食にいかが 2人分 15分以内 86kcal 洋風 サブのおかず さといものマッシュ   4人分 15分以内 69kcal 洋風 サブのおかず ほたてのオレンジ風味 サラダ感覚の一品。ほたてはやや生っぽい程度で 2人分 15～30分 318kcal 洋風 メインのおかず カレー味のおこわ   4人分 60分以上 408kcal 洋風 ごはん ささみのチーズ蒸し ひとり分ずつペーパーに包んで熱々を 2人分 15～30分 171kcal 洋風 メインのおかず さつまいものマヨネーズあえ 彩りがきれいなかんたんサラダ 2人分 15分以内 289kcal 洋風 サラダ かぼちゃのクリームサラダ 人気のおそうざい屋さん風サラダ 2人分 15～30分 318kcal 洋風 サラダ レタスの巣ごもり卵 電子レンジですぐできます。朝食にぴったり。 2人分 15分以内 164kcal 洋風 サブのおかず プチピクルス 電子レンジ対応の密閉容器を使った、簡単レシピ。 - 15分以内 - 洋風 サブのおかず さつまいもとドライフルーツのサラダ さつまいもとドライフルーツの甘さのハーモニーを楽しんで。 1人分 15分以内 237kcal 洋風 サラダ << 前の15件 - 次の15件 >>

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