レタスの巣ごもり卵レシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

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	レタスの巣ごもり卵電子レンジですぐできます。朝食にぴったり。
	調理時間：15分以内カロリー：164kcal 掲載書籍：２１世紀の医食同源

　〈2人分〉

1	レタスとベーコンは細切りにして、塩とこしょうをふって混ぜる。

2	（１）を半量ずつ耐熱容器に入れ、それぞれに卵を割り入れる。破裂防止のために、黄身の表面に竹串で２～３か所穴をあけて、ラップをする。

3	電子レンジで１個につき約１分半加熱する。

メモ:

黄身が破裂しないよう、竹串などで必ず穴をあけてから加熱してください

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