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レシピ名 |
人数 |
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えのきだけの梅肉あえ 冷蔵庫で1週間もつ、常備菜です。
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2人分 |
15分以内 |
19kcal |
和風 |
サブのおかず |
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油揚げの袋焼き2種 具を和と洋に分けて変化をつけました。
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2人分 |
15分以内 |
207kcal |
和風 |
サブのおかず |
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油揚げピザ おつまみに最適。カリッと仕上がります。
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4人分 |
15分以内 |
97kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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油揚げのねぎみそ焼き 冷凍した油揚げも、そのまま使えます。
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたてとかまぼこのあえもの からしがきいて、酒の肴にもなります。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ほたてとじゃがいものサラダ 定番のだいこんをじゃがいもにかえて。
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2人分 |
15分以内 |
78kcal |
和風 |
サラダ |
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ツナのだいこんおろしあえ だいこんおろしでさっぱりといただけます。
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2人分 |
15分以内 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オイルサーディンサラダ カレー風味で食べやすくしています。
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2人分 |
15分以内 |
170kcal |
洋風 |
サラダ |
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アンチョビトースト ビールやワインに合うおつまみです。
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4人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
その他 |
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アンチョビとポテトのソテー アンチョビだけで味をつける手軽な1品です。
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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チーズのわさびあえ わさびとチーズの絶妙な組み合わせです。
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2人分 |
15分以内 |
186kcal |
和風 |
サブのおかず |
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パリパリチーズ そのまま食べるのとは違った食感です
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2人分 |
15分以内 |
76kcal |
洋風 |
その他 |
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長いものたたきあえ 意味な組み合わせですが、とても合います。
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2人分 |
15分以内 |
136kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜のカッテージチーズあえ しょうゆ味で和風にしても意外なおいしさ。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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韓国風のり 人気の味を手づくりしてみました。
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15分以内 |
91kcal |
その他 |
その他 |