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レシピ名 |
人数 |
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半熟ふるふる煮卵 黄身が溶け出す半熟とろとろ卵。
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4人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
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タアサイのにんにくいため タアサイは、カロテン、ビタミンC豊富な中国野菜。香味野菜と一緒にシンプルな味付けで。
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4人分 |
15分以内 |
81kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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いかめんたい
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2人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だし巻き卵
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4人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほうれんそうと松の実の炒めもの ほうれんそうは、下ゆでなしで炒めるから、手間いらず。にんにくの香りと松の実の食感がアクセントに。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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枝豆のさやごと梅煮 さやごと煮て、ジュワっと歯でしごいて食べます
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2人分 |
15~30分 |
80kcal |
和風 |
サブのおかず |
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糸みつばのお湯かけサラダ 食感と香りが楽しめる、手軽な1品
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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かぶのナムル風あえもの 葉をゆでてしんなりさせ、たっぷり使います。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
その他 |
サブのおかず |
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かぶのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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オクラなっとう ごはんにかける他、油揚げに詰めて焼いても
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶの葉とじゃこのいためもの すぐに作れてごはんに合う
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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なすのごまだれ 電子レンジでできる
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サブのおかず |
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レタスの和風サラダ 新鮮なレタスならシンプルに。
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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だいこんのパリパリサラダ かさが多くても、すぐ食べてしまいます。
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2人分 |
15~30分 |
80kcal |
和風 |
サラダ |