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レシピ名 |
人数 |
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油揚げのブルーチーズ詰め おつまみにピッタリ。野菜を合わせるので、ブルーチーズのクセがやわらぎます。
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2人分 |
15分以内 |
178kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうふのイタリアンサラダ イタリアンパセリのほのかなにが味と香りがしょうゆとも合います
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2人分 |
15~30分 |
179kcal |
洋風 |
サラダ |
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あん肝 あんこうの肝を見つけたらぜひ。たらの白子でも。
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4人分 |
15~30分 |
179kcal |
和風 |
サブのおかず |
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フライドポテトのイタリアンソース アンチョピがアクセントの大人のフライドポテトです
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2人分 |
15~30分 |
179kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ねじったなす 味がジワッとしみこんだ、美しい色のマリネ
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4人分 |
60分以上 |
179kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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重ね冷ややっこ
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1人分 |
15分以内 |
179kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこサラダ きのこをミックスするほどおいしくなります。好みのきのこでも。
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2人分 |
15分以内 |
179kcal |
洋風 |
サラダ |
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さといもとベーコンのソテー 下ゆでなしで手軽に。弱火でじっくり焼きます。
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2人分 |
15分以内 |
180kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのから揚げ レバーはちょっと…の人にもおすすめ
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4人分 |
15~30分 |
180kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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みそ漬け肉のソテー おべんとうのおかずに
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1人分 |
15分以内 |
180kcal |
和風 |
メインのおかず |
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イクラのロシアン ぜいたくにイクラを使って。ごはんに混ぜると絶品。
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15分以内 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
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長いものグラタン すりおろしをソースに使う、意外なおかず
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2人分 |
15~30分 |
182kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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じゃがいもきんぴら 名脇役のセロリで、味がきまります。
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2人分 |
15分以内 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かつおのたたき サラダ風 いつものたたきを洋風に。らっきょう入りドレッシングが新鮮
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4人分 |
15分以内 |
183kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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青菜のツナいため
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2人分 |
15分以内 |
183kcal |
和風 |
サブのおかず |