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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
なすの冷たい蒸しもの なすの冷たい蒸しもの
夏にうれしい、冷たい副菜。電子レンジで加熱するので、調理もかんたんです
4人分 15分以内 47kcal 洋風 サブのおかず
うどの白煮 うどの白煮
うどの白さが引き立つ1品
2人分 15~30分 47kcal 和風 サブのおかず
豆苗ともやしのナムル 豆苗ともやしのナムル
にんにくのすりおろしを加え、しっかりした味にします
4人分 15分以内 47kcal その他 サブのおかず
かぼちゃのみそ汁 かぼちゃのみそ汁
かぼちゃの自然な甘味がじわっと広がります
4人分 15~30分 47kcal 和風 汁物、スープ
紅茶の中国風ゼリー 紅茶の中国風ゼリー
あんずのお酒を加えて、少しおとなの味わいに
4人分 15分以内 47kcal 中華風 デザート&ドリンク
れんこんとりんごのあえもの れんこんとりんごのあえもの
 
4人分 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
みかんかんてん みかんかんてん
上品な甘みがうれしい
4人分 15~30分 47kcal 和風 デザート&ドリンク
きゅうりの南蛮 きゅうりの南蛮
塩をふって水気をだすことで、たれがしっかり染み込みます。
1人分 15分以内 47kcal その他 サブのおかず
セロリとえびのエスニックスープ セロリとえびのエスニックスープ
辛く酸っぱい味とセロリの香りがよく合います。セロリの葉も全部使えます。
2人分 15分以内 47kcal その他 汁物、スープ
新しょうがの甘から煮 新しょうがの甘から煮
ピリリとしたしょうゆ味。ごはんの友になります。
- 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
たくあんとさきいかのはりはり煮 たくあんとさきいかのはりはり煮
残ったさきいかも利用するおかずです。
4人分 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
たけのこの甘辛煮 たけのこの甘辛煮
ちょっと濃い味つけで、おべんとうにも最適。
2人分 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
ピーマンとわかめのきんぴら ピーマンとわかめのきんぴら
 
1人分 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
わかめとしめじのいためもの わかめとしめじのいためもの
 
4人分 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
しじみのしょうゆづけ しじみのしょうゆづけ
 
4人分 15分以内 47kcal 和風 サブのおかず
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