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レシピ名 |
人数 |
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とりのトマト煮
シチュー風ですが、材料をトマトの水煮でさっと煮るだけ
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2人分 |
15～30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のホイル焼き
マヨネーズが溶けてじゃがいもやたまねぎにもほどよく味がつきます
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4人分 |
15～30分 |
361kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かいわれと牛肉のささっといため
野菜は生で食べられるものばかり。あっという間に出来上がります。
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4人分 |
15分以内 |
242kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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定番の肉じゃが
最初から全部鍋に入れて火にかけるだけ。
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4人分 |
15～30分 |
313kcal |
和風 |
メインのおかず |
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プリーツレタスの肉ソース
肉をいためて、熱々のところを野菜にジャッとかけるだけ。
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4人分 |
15分以内 |
262kcal |
その他 |
メインのおかず |
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さばの南蛮酢煮
定番のみそ煮ではなく、たまにはさっぱりとこんなメニューで
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4人分 |
15～30分 |
302kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とり肉のレモン蒸し
チンしてそのまま食卓に出せます
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4人分 |
15分以内 |
285kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のガーリック焼き
味付けは塩、こしょう、それにたっぷりのにんにくだけ
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4人分 |
30～60分 |
471kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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まぐろの韓国風
いつものまぐろのお刺身を韓国風にアレンジ。サンチュに包んで、塩でいただきます。
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4人分 |
15～30分 |
123kcal |
その他 |
メインのおかず |
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えびときのこの網焼き
秋の味覚を焼き網で焼くだけのシンプルな料理。オーブントースターでも作れます。
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4人分 |
15～30分 |
108kcal |
和風 |
メインのおかず |
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４種のチーズのピザ
チーズだけでつくる簡単ピザ。ビールやワインのおつまみにも美味しい。
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- |
15～30分 |
480kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトの牛乳鍋
パンとワインと一緒に
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4人分 |
15～30分 |
228kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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めんたいおじゃが
ゆでたじゃがいもにあえるだけ。つぶさないので、手軽です。
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4人分 |
15～30分 |
199kcal |
和風 |
メインのおかず |
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じゃがバター
シンプルですが、味は抜群。
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4人分 |
30～60分 |
326kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ハッシュドブラウンポテト
外側をこんがり焼き上げて。
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4人分 |
15～30分 |
189kcal |
洋風 |
メインのおかず |
