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レシピ名 |
人数 |
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いわしのつみれ焼き 子どもでも食べやすいつみれ焼き。厚く作ればハンバーグに。
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3人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いわしの刺し身 新鮮なものは刺身がいちばん!
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2人分 |
15分以内 |
112kcal |
和風 |
サブのおかず |
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あじの刺し身サラダ 酒の肴や前菜にも
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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あじのピカタ 卵の衣が魚のうま味をとじこめ、しっとりと焼きあがります。お弁当にも。
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2人分 |
15分以内 |
291kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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あじのたたき 新鮮なあじなら、まずはたたきに
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2人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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イクラのゆず釜
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4人分 |
15分以内 |
48kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アーモンド田作り
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
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イクラの千枚づけ巻き
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4人分 |
15分以内 |
24kcal |
和風 |
サブのおかず |
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イクラのおろしあえ
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4人分 |
15分以内 |
50kcal |
和風 |
サブのおかず |
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まて貝のバターいため煮
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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はまぐりの塩焼き
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4人分 |
15分以内 |
9kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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はまぐりの潮汁 ひな祭りの定番です。殻2つに身を1つずつ入れます。
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4人分 |
15分以内 |
11kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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ばい貝のさっと煮 少し時間をおいたほうが味がしみ、おいしくなります。
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4人分 |
15分以内 |
49kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とり貝の酢のもの
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4人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
サブのおかず |
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つぶ貝とにんにくの芽のオイスターいため
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4人分 |
15分以内 |
124kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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