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レシピ名 |
人数 |
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野菜のピクルス 歯ごたえのよい野菜なら、たいてい漬けられます
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4人分 |
15~30分 |
65kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ふきのとうのてんぷら
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4人分 |
15分以内 |
65kcal |
和風 |
メインのおかず |
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花野菜とえびのあんかけ うす味のあんを、だし、しょうがなどでおいしく
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2人分 |
15~30分 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
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香味野菜とキャベツの塩ダレあえ 熱したごま油で作る塩ダレであえます。
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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しゅんぎくのゆずドレッシングサラダ しゅんぎくは、生で食べてもおいしいもの。ゆず風味のさわやかなドレッシングがよく合います。
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サラダ |
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切り干しだいこんのあえもの 材料はもともと細切りになっているので、下ごしらえはとってもかんたん。しばらくおくと、切りいかから良い味が出ます
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりの冷製スープ 和風ビシソワーズに、きゅうりをプラス
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2人分 |
15~30分 |
64kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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コールスローサラダ 粒マスタードとレモン汁を入れたマヨネーズソースであえるので、軽い味わいです。
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サラダ |
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れんこんのカレーマリネ スパイシーな香りと、かためな歯ごたえに、ついつい手がのびます。
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8人分 |
15~30分 |
64kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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レタスのかにあんかけ アツアツあんでしんなりと。彩りもきれい
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2人分 |
15分以内 |
64kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かぶといちごのサラダ フレッシュないちごをドレッシングにも使いました
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
洋風 |
サラダ |
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はくさいとささみのサラダ 残りがちなはくさいの芯もアイディア次第でおいしい1品に
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サラダ |
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のっぺい汁 のっぺりとしたとろみがあることから、こう呼ばれる郷土料理。体がほかほか温まり、寒い季節にうれしい。
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4人分 |
15~30分 |
64kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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アップルキャロット 温めると意外なおいしさ
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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なすのチリソース味 チリソースを使えば、なすも新鮮な味わいに。
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1人分 |
15分以内 |
64kcal |
その他 |
サブのおかず |