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レシピ名 |
人数 |
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ひじきのしらあえ
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1人分 |
15~30分 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの韓国風 よく冷やすと、おいしい前菜に
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
その他 |
サブのおかず |
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長いもの含め煮 やまのいもは加熱するとほっこり
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2人分 |
15~30分 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かつおの長いも山かけ すりおろさずに、たたいてつぶすのでかんたん
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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せりのくるみあえ メリハリのある甘酢の味が印象的。
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2人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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枝豆の塩ゆで 極意は事前の塩もみ
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1人分 |
15分以内 |
74kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いためレタス
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4人分 |
15分以内 |
74kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にんじんサラダ しょうが風味 にんじんが1本あれば作れる、さわやかサラダ
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2人分 |
15分以内 |
73kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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五目なます たこといくらを使って、豪華に
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2人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ブロッコリーと高野どうふの煮びたし ブロッコリーの小房に味をしっかり含ませるのがコツ
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2人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アボカドディップ 定番のディップにとんぶりをプラス。プチプチの食感を楽しみます。
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4人分 |
15分以内 |
73kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ねぎ塩やっこ しょっぱめのねぎだれが、淡白なとうふによく合います。酒の肴にもおすすめ
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4人分 |
15分以内 |
73kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ココナッツマカロン カリッ、サクッの食感がくせになります。特別な道具がなくても作れるくらい簡単なのに、味は本格派。
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6人分 |
60分以上 |
73kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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レタスの油がけ ムシャムシャたくさん食べられます
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2人分 |
15分以内 |
73kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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かんたん白和え 滑らかに作れるすり鉢のかわりに、目の細かいざるを使って作ります
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4人分 |
15~30分 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |