|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
塩豚とはくさい、しいたけの煮もの
塩豚を使ったアレンジ料理
|
4人分 |
30～60分 |
294kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
紅茶豚と長いもの南蛮酢あえ
意外な組み合わせがとてもおいしい
|
4人分 |
15分以内 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
紅茶豚の野菜いため
紅茶豚の漬け汁は調味料としても使えます。炒めものの仕上げに加えると、味がグッとしまります。
|
4人分 |
15分以内 |
236kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
紅茶豚のからしみそマヨネーズ
紅茶豚は、漬け汁に漬けず、ソースでいただいても美味。ソースでいろいろアレンジできます
|
4人分 |
15分以内 |
405kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
なすと枝豆のしょうがまぶし
|
2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
青菜ととり肉のからしあえ
あえものに、肉を加えてボリュームアップ
|
2人分 |
15分以内 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
卵どうふ
茶碗蒸しの中身を入れずに作ると、卵どうふになります。夏は冷蔵庫で冷やしておいていただきます。
|
2人分 |
15～30分 |
82kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
かじきのめんたいマヨ焼き
つけ合わせも一緒に作れるので短時間で準備できます。
|
2人分 |
15～30分 |
237kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
キャベツのスイート漬け
ちょっと甘めの味つけが箸休めにぴったり
|
4人分 |
15～30分 |
36kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
はくさいとねぎの風味漬け
たっぷりのねぎの風味がひと味違う漬けものです
|
4人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ひじきとさやいんげんのきんぴら
ひじきと油揚げの煮ものより若い人に好評です
|
4人分 |
15～30分 |
114kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
五目きんぴら
いろいろな野菜がとれてヘルシーです。しらたきでボリュームアップ
|
4人分 |
15～30分 |
129kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
れんこんのしそきんぴら
甘辛味のきんぴらとは目先が変わり、酒の肴にもぴったりです
|
4人分 |
15分以内 |
112kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
焼きねぎのピリ辛漬け
酒の肴にもぴったりのおかずです
|
4人分 |
15分以内 |
38kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
枝豆のさやごと煮
|
4人分 |
15～30分 |
94kcal |
和風 |
サブのおかず |
