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レシピ名 |
人数 |
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ポテトサラダ 丸ごとのおいもも、すぐゆでられます
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2人分 |
15~30分 |
190kcal |
洋風 |
サラダ |
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ししとうと糸こんにゃくのピリ辛煮 おべんとうのおかずにも、おつまみにも
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2人分 |
15分以内 |
33kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さやいんげんのごまあえ 広げてさますと緑色がきれいに
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2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さといものそぼろ煮 子どもにもお年寄りにも喜ばれる味
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2人分 |
15分以内 |
122kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さといもの含め煮 レンジ加熱すると皮がとてもむきやすい
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2人分 |
15分以内 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きぬかつぎ 小さい、かわいいおいもで作りたい
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さつまいもとりんごの重ね煮 さつまいもが煮くずれしません
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2人分 |
15分以内 |
266kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さつまいもの甘煮 おやつがわりにもなる手軽な一品
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2人分 |
15分以内 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
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こまつなのおひたし すぐにさますと、きれいな色になります
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2人分 |
15分以内 |
10kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たたきごぼう たたいて味をしみこみやすく
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2人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ごぼうサラダ 相性抜群のマヨネーズ味で
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
和風 |
サラダ |
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きゅうりのピリ辛漬け すりこぎでたたくかわりに加熱で味をしみやすく
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツの中国風漬けもの 残り野菜で作れる即席漬け
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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キャベツとソーセージの蒸し煮 手軽で朝食にピッタリ
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2人分 |
15分以内 |
194kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きのこのおろしあえ きのこと煮汁を一緒に加熱
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2人分 |
15分以内 |
34kcal |
和風 |
サブのおかず |