|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
紅茶豚
紅茶でゆでることで、豚肉のくさみが気にならなくなります
|
4人分 |
60分以上 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
なすとひき肉のカレー
なすはすぐにやわらかくなるので、煮こみ時間も短くてすみます
|
2人分 |
30～60分 |
632kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
肉だんごのカレー
冷凍した肉だんごで作るので簡単。カレー用の肉より柔らかく、お年寄りにも好評です
|
2人分 |
30～60分 |
693kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
かぶとりんごの水キムチ
|
4人分 |
15分以内 |
70kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
バターしょうゆ煮
和洋どちらの料理にもあう、つけ合わせに最高のおかずです。
|
4人分 |
15～30分 |
222kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
豆のカレー
大豆以外でも、いんげん豆、きんとき豆、ひよこ豆など、手軽な水煮で！
|
4人分 |
15～30分 |
436kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
シーフードカレー
煮込む必要がないので２０分でできます
|
4人分 |
15～30分 |
368kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
夏野菜のカレー
ひき肉でうまみを出します。本格的なレシピはマンゴーチャツネを使いますが、プルーンで代用！
|
4人分 |
30～60分 |
479kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
ラタトイユ
たっぷりの野菜がおいしくいただけます。いったん火にかければ、後はらくらく！
|
4人分 |
15～30分 |
160kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
塩豚
塩をまぶして４～５日おき、あとはゆでるだけ。ハムに近いシンプルな味わい。
|
4人分 |
30～60分 |
229kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
オイキムチ
きゅうりでつくったキムチ。１時間程度で食べられますが、半日から１日程度漬けると味がなじみます。
|
- |
30～60分 |
197kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
しじみのしょうちゅう漬け
|
- |
60分以上 |
74kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
くだもののソース（りんご）
|
4人分 |
15分以内 |
62kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
 |
くだもののソース（いちご）
余ったくだもので手軽に作れます
|
4人分 |
15分以内 |
65kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
 |
くだもののソース（キウイ）
余ったくだもので手軽に作れます
|
4人分 |
15分以内 |
70kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
