|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
エスニック卵2種
|
4人分 |
30~60分 |
165kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
じゃがいものだし風味 こしょうがポイント
|
2人分 |
15~30分 |
107kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
マッシュマウンテン なめらかな口当たりがおいしさの秘訣
|
2人分 |
15~30分 |
342kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ポテトの卵焼き 朝ごはんにおすすめです
|
2人分 |
15分以内 |
232kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
新じゃがの丸ごとフライ 食べてびっくり
|
2人分 |
15~30分 |
913kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
カレーマカロニサラダ マカロニは筋のついたものを。味がなじみます。
|
4人分 |
15~30分 |
183kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ロックサラダ パーティにもぴったりです。手でつまんで気軽にいただけます。
|
4人分 |
15分以内 |
18kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
セロリときゅうりのボート
|
4人分 |
15~30分 |
49kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ささみのオクラあえ 野菜も一緒に加熱できるので、ひと手間省けます
|
2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ひじきと油揚げの煮もの 懐かしい味も手軽に
|
2人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
切り干しだいこんの煮もの 乾物のもどしもレンジでスピードアップ
|
2人分 |
15分以内 |
79kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
卵のココット 朝食にぴったりのスピードメニューです
|
2人分 |
15分以内 |
170kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
かんたん温泉卵 温度調節が難しい温泉卵もレンジで手軽に
|
2人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ピクルス 味が早くなじみ、さめれば食べごろ
|
2人分 |
15分以内 |
112kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
酢れんこん 厚さをそろえて切るのがコツ
|
2人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |