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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 昇順
カロリー
ジャンル
種類
かじきのいためもの かじきのいためもの
キャベツもたっぷりでボリューム満点
2人分 15~30分 238kcal 和風 メインのおかず
レモンの砂糖煮 レモンの砂糖煮
汁をしぼったあとの実も捨てません。
- 15~30分 - 洋風 デザート&ドリンク
切り身魚のレモン焼き 切り身魚のレモン焼き
柚子を使った幽庵焼きをレモンで。
2人分 15~30分 210kcal 和風 メインのおかず
やまいものぽん酢あんかけ やまいものぽん酢あんかけ
あっさり味にぽん酢が合います。
2人分 15~30分 124kcal 和風 サブのおかず
ピーマンのチーズ詰め ピーマンのチーズ詰め
チーズでコクをプラスします。
2人分 15~30分 142kcal 洋風 サブのおかず
パセリのかき揚げ パセリのかき揚げ
揚げると、パセリのにが味がほどよくやわらぎます。
2人分 15~30分 140kcal 洋風 サブのおかず
はくさいのスープ煮 はくさいのスープ煮
こんぶとベーコンでうま味がアップします。
2人分 15~30分 104kcal 和風 サブのおかず
にんにくのしょうゆ煮 にんにくのしょうゆ煮
たくさん残ったら、丸ごと煮て箸休めの1品に。
- 15~30分 215kcal 和風 サブのおかず
ガーリックトースト ガーリックトースト
レストランで人気のパンを我が家でかんたんに。
- 15~30分 271kcal 洋風 その他
たまねぎの丸煮そぼろかけ たまねぎの丸煮そぼろかけ
甘味とやわらかさをじっくり味わえる丸ごと煮です。
2人分 15~30分 136kcal 和風 サブのおかず
たまねぎマリネ たまねぎマリネ
さっとゆでて食べやすく。スモークサーモンを添えて。
2人分 15~30分 202kcal 洋風 サラダ
だいこんのナムル風あえもの だいこんのナムル風あえもの
蒸し煮で、味をしみやくしました。
2人分 15~30分 48kcal その他 サブのおかず
ポテトのミルク煮 ポテトのミルク煮
薄切りだから、すぐに火が通ります。
2人分 15~30分 206kcal 洋風 サブのおかず
じゃがいもだんご じゃがいもだんご
まとめて焼いて、冷凍しておくと便利です。
2人分 15~30分 228kcal 和風 サブのおかず
しそバター しそバター
しそとバターの割合はお好みで。マーガリンでもできます。
- 15~30分 747kcal 洋風 その他
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