かじきのいためものレシピ | 簡単料理レシピベターホームのレシピサーチ

キーワード検索
　

AND検索

OR検索

レシピサーチトップ｜食材から検索｜料理の小わざ｜料理のつぼ｜なるほど料理用語

	かじきのいためものキャベツもたっぷりでボリューム満点
	調理時間：15～30分カロリー：238kcal 掲載書籍：ムダなしかんたんおかず

　〈2人分〉

1	魚は４～５ｃｍ角のそぎ切りにし、Ａをふって１０分ほどおきます。

2	キャベツはざく切りにし、さっとゆでて水気をきります。

3	フライパンに油大さじ１を熱し、魚の両面を焼いてとり出します。

4	油大さじ１を入れ、Ｂをいためます。魚とキャベツを加えていため、Ｃで味をととのえます。

メモ:

下味をつけてからいためるのがコツ。あれば、アンチョビ２０ｇをＢと一緒にいためるとよりおいしい。

レシピや写真の無断転載はお断りします。写真の著作権は各カメラマンに属しています。
このページは文字サイズの変更に対応しています。ご覧になりやすい文字サイズでご覧ください。


	教室は、関東、関西、名古屋、札幌、仙台にあります。和洋中の料理を習う入門コースから、和食の基本、パンやお菓子教室などさまざまなコースがあります。 1回ずつ受講できるチケットも販売中！


	ベターホームのお料理教室の講師たちが監修したオリジナルおせちや、試食して選んだおせちなど、選りすぐりの4種をご用意しました。


詳細はこちら