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レシピ名 |
人数 |
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ねばねば塩辛奴
かんたん、早いがうれしい。
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1人分 |
15分以内 |
141kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ウーロン茶ゼリー
ほろ苦いウーロン茶のゼリーにショウガのシロップをかけていただく、少し大人のデザートです。
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4人分 |
15分以内 |
46kcal |
中華風 |
デザート＆ドリンク |
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レタスのいためもの
サラダなど生で食べるイメージのレタスですが、さっと炒めても美味しく食べられます。
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4人分 |
15分以内 |
87kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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山菜サラダ
市販の山菜水煮を使った、手軽でヘルシーなサラダです。
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
和風 |
サラダ |
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だいこんのスライスサラダ
ドイツでは、ビールのおつまみにこれが出てきます。
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15分以内 |
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和風 |
サラダ |
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春キャベツのサラダ
ふりかけは好みのものを。お茶漬けのりでもおいしいですよ。
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4人分 |
15分以内 |
82kcal |
和風 |
サラダ |
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うどのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
163kcal |
和風 |
サラダ |
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きのこのおろしあえ
きのこと煮汁を一緒に加熱
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2人分 |
15分以内 |
34kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にらととりレバーのいためもの
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4人分 |
15分以内 |
169kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かぼちゃサラダ
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4人分 |
15分以内 |
146kcal |
和風 |
サラダ |
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車ぶの卵とじ
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4人分 |
15分以内 |
134kcal |
和風 |
メインのおかず |
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わかめとしめじのいためもの
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4人分 |
15分以内 |
47kcal |
和風 |
サブのおかず |
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棒々鶏
レンジで手軽に蒸します。サラダやあえものにも活躍！
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2人分 |
15分以内 |
305kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ささみの梅肉だれ
食欲がないときにもうれしいさっぱり味
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2人分 |
15分以内 |
103kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ささ身のおろしあえ
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4人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
