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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9160件中 5326 - 5340件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 油揚げのブルーチーズ詰め おつまみにピッタリ。野菜を合わせるので、ブルーチーズのクセがやわらぎます。 2人分 15分以内 178kcal 和風 サブのおかず ししとうの炒めもの パッと炒めるだけ。 2人分 15分以内 59kcal 和風 サブのおかず 桃のスープ フレッシュな桃とヨーグルトをあわせた、デザート風の冷たいスープ。 2人分 15分以内 110kcal 洋風 汁物、スープ ピーマンとなすのプロバンス風 オリーブの塩気がきいています。 2人分 15分以内 146kcal 洋風 サブのおかず ピーマンと厚揚げの炒めもの 厚揚げで、ボリュームを出します。 2人分 15分以内 274kcal 中華風 サブのおかず ピーマンの焼きびたし 焼いたピーマンの甘味が、和風の味に合います。 2人分 15分以内 25kcal 和風 サブのおかず しょうがたっぷりスープ 温かい季節になっても、しょうがで体を温めましょう。カップとレンジで作れます。 1人分 15分以内 17kcal その他 汁物、スープ ヨーグルト野菜ドリンク ヨーグルトを混ぜることで、腸内環境を整えましょう。 1人分 15分以内 72kcal その他 デザート＆ドリンク 麦茶オレ ありそうでなかった味。麦茶の香ばしさが、牛乳によく合います。 1人分 15分以内 79kcal その他 デザート＆ドリンク 豆乳きな粉オレ きな粉と豆乳のかすかな甘味で、砂糖なしでもおいしい。 1人分 15分以内 123kcal 洋風 デザート＆ドリンク 落とし卵とたまねぎのスープ 一見オニオングラタンスープのようですが、たまねぎを炒める代わりに、半熟卵でコクを出します。 1人分 15分以内 140kcal 洋風 汁物、スープ 高野どうふのみそ汁 高野どうふは細かくきざんでおけば、煮ている間にもどります。チーズを加えることで、コクを出しましょう。 1人分 15分以内 150kcal 和風 汁物、スープ とうふとなめこのスープ とうふはサイコロに切らず、スプーンですくっても。それなら、まな板も包丁もいりません。 1人分 15分以内 34kcal その他 汁物、スープ 牛乳とレタスのスープ かたくり粉でとろみをつけた、かんたんポタージュ。やさしいとろみで、空腹感がやわらぎます。 1人分 15分以内 169kcal その他 汁物、スープ ミニフレンチトーストサンドイッチ フレンチトーストはしっとりしているので、喉につかえずパクパク食べられます。野菜やツナをサンドすれば、栄養バランスもアップ。 2人分 15分以内 235kcal 洋風 その他 << 前の15件 - 次の15件 >>

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